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Mostrando entradas de agosto 28, 2011

Marcha de Valdeolea

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Estoy motivado.

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Ya pensando en la marcha del sábado, me decidí por coger la mtb. Como no la quería maltratar, no vaya a ser que termine por romperse y el perjudicado sea yo, me fui por carretera en dirección a Riocorvo. Hice tranquilo la subida hasta el mesón de San Cipriano, aun así fui pasando a muchos ciclistas que habían salido a pasar la tarde con su bici de montaña. El tiempo muy caluroso y con viento sur. Ideal para ir despacio. A mí se me había metido en la cabeza subir rápido desde el mesón hasta el dato geodésico de Ibio. Mi mejor tiempo hasta ahora lo hice el 6 de julio de este año algo así como 29´48”. Tres días antes de la marcha de Puentenansa. En la marcha note que me faltaba un punto subiendo para seguir a los primeros. Hoy lo he subido en 28´34”, a pesar del calor sofocante, que creo que me ha perjudicado. A mi favor es que iba con las ruedas de correr, que son muy rápidas. He mejorado en 1´14 en una subida de 6,1km. Cuando iba subiendo pensé que igual bajaría de 28´asi que arriba me l…

Sumando para el sabado.

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Como siempre me fue camino de La Hilera. En eso me llama Oscar y me dice que va a dar una vuelta hoy, le digo que a las 9h30´salimos del complejo, seguro que en dirección para Cabezón. En Quijas nos cruzamos con él. Vamos camino de San Vicente del Monte. Nunca he subido a ese pueblo. Vamos una buena grupeta. Ya en la subida Toni marca un ritmo ligero, pero los juveniles del San Justo son chisposos y rápidamente pasan adelante. Al final corono con Inguanzo que me hace sufrir más de la cuenta, mis pulsaciones no subían como yo hubiese querido. Además el no conocer la subida siempre es un hándicap. Posteriormente vamos por el Tejo y Oreña hasta casa. Algún apretón y poco más. Mañana empiezo a trabajar, así que si puedo voy a salir un poco por la tarde en la mtb. El sábado hay que ir a Mataporquera a la marcha y me gustaría mejorar lo del año pasado. Me han salido 87 km en 2h54´ a una media de 30 km/h y un esfuerzo medio del 64%. La subida a San Vicente del Monte son 2 km al 7,7% de media …

Peor de lo esperado.

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En el paso a nivel de Cabezon.

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