jueves, 16 de mayo de 2013

A sufrir.






 El Moral 12-05-13.

Se acerca el sábado y estoy más tranquilo que en el año 2011. Con las fuerzas intactas y con muchas ganas de correr. Todo esto se debe a que desde el martes no he salido y que no he hecho ninguna prueba este año.
La idea era salir hoy jueves pero he llegado de currar a las siete y pico de la tarde y en Torrelavega llovía de lo lindo. Miraras para donde miraras todo eran cortinas de agua. Como pensaba salir una hora, me dije para eso no me mojo. Me tumbe en el sofá con una manta y a dormir.
Comentar que no he preparado nada y lo dejo todo para mañana. He pensado que si llueve de salida y hace frio, es lo pronosticado voy a salir en culote corto de Rabobank de invierno, camiseta térmica de manga larga, chaqueta de goretex de Rabobank, chubasquero de Rabobank, cubre cabeza Mapei, calcetines de medio grosor, cubrebotas de neopreno y guantes largos con otros de plástico por encima. En una mochila dejare la misma ropa de recambio. Mi idea es llegar hasta Ozcaba y cambiarme allí. Al límite.
Si no llueve el mismo culote, la misma camiseta interior, chaqueta fina de goretex del Vitalicio y el cubre cabeza y chubasquero en el bolsillo de la chaqueta.
Las piernas bien untadas con linimento, esto me lo ha conseguido mi amigo Lelu y, mañana igual me paso por Decatlón y compro un calientamanos.
Para comer llevare unas barritas, tres geles y dos poncheras una de agua y otra de electrolitos. En los avituallamientos parare a coger plátanos y agua.
Espero que la espalda me de tregua y a sufrir.
Por cierto llevo a mi hermano Toño para imprevistos, lo que se llama apoyo logístico, eso si desde la barrera.
Mañana tengo que poner la bici a punto. Sobre todo el desviador y las cubiertas. Además llevare una cámara y una botella de aire. Este año si pincho meto directamente la cámara y a inflar.

martes, 14 de mayo de 2013

Listo.





 Esta es Emma.

Ayer lunes me pegue una pequeña vuelta con mi hija la pequeña. Hora y cuarto dando pedales. Campuzano, Tanos, Viernoles, Carrefour, Torres, la Viesca y casa. Casi todo el tiempo por carril bici y carreteras comarcales del pueblo. Pasamos un buen rato.
Hoy martes me he entretenido poniendo un cierre de sillín nuevo, ya que el que tenia estaba tocado y hacer el sábado el Soplao y que se te pueda bajar el sillín, pues como que no. He puesto unas calas nuevas y he llamado a Ringo para salir a dar una vuelta.
Ya en la calle me he encontrado a Lelu y hemos dado una vuelta por la Hilera. Le he acompañado a casa y después he ido a buscar a Ringo. Me lo he encontrado tocado anímicamente y con un pequeño dolor en la rodilla.
Que si va a llover, que si va a hacer frio, que si……… Cuando mejor está más llorón es.
Lo que si va es a sufrir y mucho, que lo conozco y es lo que mejor se le da. Espero que no tenga problemas y pueda dar de sí lo mejor que tiene para ese día.
La vuelta con él ha sido muy tranquila y al final no nos hemos mojado. Esperemos que el sábado pase lo mismo.
A mí me han salido más de dos horas de bici. Luego me tenían que dar un masaje en la espalda, pero le he comentado al masajista si podía tocarme las piernas. No ha tenido problema y ya estoy preparado para el sábado.

domingo, 12 de mayo de 2013

Mejor acompañado.





Ayer sábado tocó senderismo en familia. Nos fuimos  a hacer la Ruta de los Puentes. Subiendo la primera parte del Moral era una fiesta de toda la gente que nos adelantaba en bici. Algunos los conocía y por diferentes circunstancias no habían cogido una bici desde que eran críos. Además llevaban buenos pepinos.
Ya metidos en domingo la idea era comer con la familia en Bárcena Mayor, asi que tenía que ser el final de la salida del día. Pensé en hacer la segunda parte del Soplao. En la Veguilla cogí a Chuchi Puente por detrás y me comento que iba a hacer lo mismo que yo. En principio yo iba a ir más rápido que él, pero lo pensé bien y ajuste mi ritmo al de él. El tiempo estaba complicado y no quería reventarme con frio añadido, eso se deja para la prueba del sábado.
Empezamos a subir el Moral y paré a orinar. Más adelante me volví a unir a él.
Nada más acabar la carretera asfaltada nos pasa Hevia. Llevaba un ritmo bastante más alto. Me fui con él. Un poco más arriba le tense un momento pero este está poco entrenado y cedió muy rápido. Le espere y subimos más tranquilos. Ya en la cima baje al encuentro de Chuchi y me despedí de Hevia. Paramos arriba y me coloque el chaleco.


 Las bajadas siempre tiraban Chuchi y hay que decir que ha mejorado mucho, sobre todo en las rápidas. Esta 29 tiene parte de culpa de esa mejoría.


Empezamos Fuentes y vamos juntos hasta la poza de la Arbencia. Allí me caliento y le digo que voy a aumentar el ritmo. Al principio voy como un cohete, pero me paso de punto y la espalda me empieza a joder, sigo a pesar de que mi ritmo ya no es el que pretendo. No hay nada que hacer. En la cima me abrigo, con los ánimos por los suelos y me como dos barritas. Bajo en busca de mi compañero y ya con él veo que sube muy ágil. Seguidamente bajamos y aquí a Chuchi sí que se le atraganta la bajada. Es rápida y a la vez complicadilla. La subida la hacemos muy tranquilos, apretando ligeramente en Venta Vieja. Reconozco que se me quitaron las ganas de llevar un ritmo más alto. La bajada a Colsa se divide en dos partes. La primera parte muy pestosa y la segunda rapidísima. En esta Chuchi vuelve a lanzarse muy fuerte. Ya puede tener cuidado. En el cruce de abajo nos despedimos, ya no me da tiempo a ir a Correpoco y el Negrero. Pongo un ritmo máximo hasta la campa de Bárcena a ver si salen calambres, pero no hay manera. Algún kilometro más me hubiera hecho falta, pero es lo que hay.
Al final 103 kilómetros en 5h45 minutos de los cuales estuvimos media hora parados. Más de 2800 metros de ascenso y 19 km/h de media.