sufrimiento consentido

Ayer viernes me fue imposible escribir, pero no me fue imposible salir. Hice una de mis rutas favoritas en mtb, vuelta Ucieda-venta del tornillo-Cieza. Esta ruta es circular, pero es más rápida de la manera que la he hecho el viernes. Hace tres semanas la hice al revés con mucho frio y nieve en el alto, me salieron 2h49 minutos. Ayer me salieron 2h39 minutos. Está claro que en esta vuelta influye mucho el viento. Ayer hacia un día esplendido con un poco de viento en contra. La vuelta es casi todo asfalto y el tramo de pista es el que vamos a subir y bajar en la marcha de Soplao. El piso esta mejor que cuando me hice esta misma vuelta hace dos años, pero ni con esas mejore mi tiempo. Al final me ha salido el mismo tiempo, pero no dudare en bajarlo un día de estos. El problema es que con esta vuelta me exijo mucho y al final acabo quemando la temporada, pero que se le va a hacer disfruto mas así que con todo lo demás. En 1h02´30” estaba en el puente de subida al Moral a 27 km/h de ...

 Parte de mi queridisimo Barrio Covadonga. Después de estar lloviendo toda la mañana, sabía que hoy lo de la bici estaba complicado. Pensaba ir al gimnasio a las tres de la tarde, pero cuando he dejado a mis hijas en el colegio, me he fijado que el tiempo levantaba, así que me volví para casa y me cambie dispuesto a salir en mtb. Una de mis rutas favoritas subida a Coo y bajar por Herrera de Ibio. He salido fuerte y en 25´ ya estaba empezando la subida a Coo. Esta subida la han arreglado muchísimo, entre cemento y alisado de suelo, se puede subir como un tiro. Son 4km200 metros que hoy he subido en 19´01”. A pesar del viento en contra, una decepción. En otros tiempos lo he llegado a subir varias veces por debajo de 18´. Además con el suelo, sin cemento y sin alisar tanto como ahora. Volveré, no me cabe la duda. Aquí pienso hacerlo por debajo de 17´antes de que acabe el año. La verdad, es que me he esforzado al máximo en la subida, pero las sensaciones no han sido las esperadas. He...

Hoy no ha habido salida. Me encontraba bastante mal a cuenta de la procesionaria que me ataco el domingo en la carrera. Ayer tuve que ir al médico, me dio un antihistamínico que me ha dejado baldado. Además le dio por llover. Opte por ir al gimnasio, a buena hora fui,          hice 15´de elíptica y después 30´de remo, no podía con el alma, me salieron 6325 metros y no pasaba de 100 pulsaciones. Después me senté en la estática y poco mas, no sé si llegue a 10 minutos. A ver si mañana se me da mejor. Que ricas están estas rosquillas. De parte de mi compañero de trabajo Eloy Galdeano. Rosquillas de San Froilán 542 ml de leche 8 gr de sal 20 ml de ron 150 gr de mantequilla 270 gr de harina floja 350 gr de huevos 10 gr de azúcar En un cazo vertemos la leche y añadimos la mantequilla, el ron, la sal y el azúcar. Cuando hierve le añadimos la harina y removemos con energía. Sacamos del fuego, dejamos que pierda un poco de calor y vamos añadiendo los...

Hoy cumpleaños de mi hija Elsa. Este día me lo he tomado de descanso, obligatorio cierto es. El trabajo y los médicos no me permitían coger la bici. El trabajo por que tenia jornada de mañana y tarde, luego me fui al dentista y posteriormente a mi médico de cabecera. A este la visita ha sido necesaria ya que tengo todo el tren inferior lleno de granos y ronchas. Creo que me han salido en la carrera del domingo, parece ser algo de procesionaria. Las ruedas de la bici me han escupido el agua de la carretera para las piernas y con este ha debido venir el mal que acecha a los pinares. A ver cuánto me dura este suplicio. A partir de la semana que viene empiezan a extraerme las piezas dentales para más adelante ponerme implantes. Ya veremos el fin de semana de vuelta a Cantabria, no sé, no sé, si podre salir, espero que sí. MANITAS DE CERDO CON SANFAINA Ingredientes para 4 personas. 4 manitas de cerdo. 2 pimientos verdes. 2 pimientos rojos. 2 berenjenas. 2 calabacines. 2 cebollas. 2 tomat...

He salido en la mtb y me he ido para Cabezón. Me he metido en la ruta del Soplao y me he salido de la ruta en Caviedes. La verdad que lo que he hecho es una autopista, eso sí con el suelo seco. Si le da por llover hay zonas parcheadas de tierra, que se van aponer impracticables. Esto es debido a los camiones que recogen la madera. He ido muy despacio, viendo el paisaje y recuperándome del esfuerzo de ayer.la única zona de cierta dureza es la subida a caviedes, son dos kilómetros que se agarran bastante. Eso sí, el terreno esta liso, se puede subir con ruedas de carretera. El problema es todo lo demás. Otro día hare desde Caviedes hasta Ruente. Al final me han salido 68 km en 3h04´a una media de 22,1 km/h con un ascenso de 975 metros y un esfuerzo medio del 60%. La subida a la Ermita de San Antonio son 2 km al 8,4%, con desniveles máximos del 12%. Lo que me ha gustado son los 5 km de bajada antes de llegar a Rioturbio, bajada rapidísima de las que me gustan a mí. Aquí habrá que te...

Esta mañana salí con mis padres y hermano a correr en Galdames. Durante el camino me ha llovido, por lo tanto sabia que me iba a mojar en carrera. Hemos salido a las 10h30´y hemos hecho el circuito pequeño. Antes de pasar la primera vuelta ya me he puesto en cabeza y junto a Zeberio hemos hecho la primera subida, me veía bien y hoy no quería guardar, antes de llegar a la bajada he petado cuando se ha formado un grupo de unos 15 corredores, en el iba mi compañero Cosío. En la bajada me he recuperado y junto a Koldo he tirado, ya que sabía que la carrera acababa de empezar. Además veía que se iba a hacer muy duro. Justo al final de la subida hemos cogido, pienso que adelante no se entendían y atrás no nos dormimos. Al empezar la bajada he saltado del grupo y a lo lejos he visto que Santurde dejaba a dos corredores. Les he cogido y bajando me ha pasado uno de ellos y ya acercándonos a Santurde he visto que el cogía a otro Maestre (el que gano) y a Burgos. Al finalizar la bajada les hemos ...