sufrimiento consentido

 La Cuevona. Esta mañana fue mirar el cielo y decirme hay que salir a hacer aunque sea una hora. Posteriormente recibo un mensaje de Ringo para quedar en el velódromo a las 9:15h. Perfecto, asi voy acompañado. En el complejo hay bastantes ciclistas, nadie tiene miedo al agua, sabiendo todos que nos vamos a mojar. Solo tres estamos en mtb y nos vamos juntos. Ringo, Simal y yo. Seguro que lo vamos a pasar muy bien. Hay que evitar la lluvia como sea. Dejamos a Simal que elija el camino a seguir. Es el más mayor y encima es montañero. Por lo tanto es el que tiene más experiencia. Subimos Cildad recordando tiempos pasados. Bajamos a Novales, Caborredondo, aquí dudamos por donde seguir. Pero la lluvia nos sigue muy de cerca. Nos decidimos a ir por carretera y subimos Oreña. Viento a favor. Pongo un ritmo fuerte abajo y lo mantengo toda la subida. Solo aguanta Ringo. Arriba casi no esperamos y seguimos para Ubiarco. Otro apretón. Al final corono solo. Se nota que es un ter...

He salido muy tarde de trabajar. Pero con muchas ganas de salir en bici. Solo de pensar que dan muy malo para el fin de semana, había que salir hoy si o si. He salido de casa a las cinco y media pasadas y me he dicho, me voy para Ucieda, subo el Moral, subo Collado y para casa. He pensado que en el estado de forma que estoy lo podía hacer en menos de tres horas y como digo he partido. Quería entrenar fuerte, que buena falta me hace, he puesto ritmo de crucero Soplao y he llegado en menos de una hora a la base de la subida del Moral a casi treinta por hora de media. El problema es que ahora llegaba una subida de 8,2 kilómetros al 8,1% de media. No me he cebado en la zona de abajo y he dejado que las piernas volviesen a tener ritmo. En algún momento he tenido dolor de lumbares, pero a base de levantarme más de la cuenta del sillín lo he ido superando. A partir de la portilla canadiense he subido más el ritmo y he llegado al final de esos 8,2 kilómetros en menos de 39 minutos. L...

 Ruta del domingo . La salida de hoy prometía. Llame a Ringo para quedar y este a Simal. Podíamos hacer una ruta larga y con puertos de los de verdad, que buena falta me hacen. Pero no pudo ser. A   las tres y media ya estaba en marcha. A las cuatro y media apareció Ringo. Planeamos una ruta, pero con un problema, tenía que recoger a mis hijas en atletismo a las siete. Asi que tuvimos dos horas para ratonear. Al final fuimos a Riocorvo, subimos por Yermo hasta Mercadal. El ritmo era majo, Ringo esta fuerte y venia con ganas. Salimos a San Cipriano y bajamos a Sierra de Ibo. Nos metimos para Herrera y allí fuimos acelerando. Primero yo y después vi como él se me iba irremediablemente. Menos mal que no vino Simal, sino el descojono hubiese sido monumental. En estos momentos no hay más y viendo el Strava pues hoy no estuve muy afortunado. Aun asi Ringo está muy fuerte. Luego ya nos fuimos para casa. Una pena que la salida no haya sido lo larga que yo tenía planeado ...

El domingo no hubo salida en bici. Me fui con la familia a patearme el paso desde Saja hasta Tudanca. Nos entretuvimos con la fauna y la flora de la reserva. Hoy lunes al llegar de trabajar ya me esperaba mi hija la pequeña para salir en bici. La mayor como la mayoría de las veces se quiso quedar en casa. Hemos cogido las bicis de montaña y hemos ido a lavar la mía que estaba muy guarra. Luego hemos cogido el carril bici y hemos ido hasta Suances. A la vuelta la peque estaba cansada y ha llegado perjudicada a casa. Con una ducha, una buena cena y la cama lo arreglara. Mañana si no llueve habrá salida larga, a poder ser con la mtb. Ya ha pasado la marcha de Buelna y la semana que viene la de P uentenansa. Sigo sin darme un calenton, espero animarme mas adelante.