sábado, 16 de julio de 2011

Con compañia se disfruta mas.


 Aqui el campeon del mundo de la Mapei.

Como habíamos quedado en Bárcena Mayor para comer una paella, que mejor que ir en mtb. A las 10h30´ya estábamos Juanjo y yo en marcha. La ruta, ir a Corrales, subir a Collado, bajar a Villasuso, subir a Brenes, el Moral y bajar por Juzmeana. Hemos ido tranquilos, por lo menos yo. Collado lo hemos subido en 20 minutos con un poco de viento a favor, aquí cuando estoy bien bajo de 15 minutos, ahora no se si estaré bien pero lo bajo, luego después de repostar en la fuente la subida a Brenes, durilla, hemos coronado en el Moral con más de dos horas desde que salimos de casa. A Bárcena hemos tardado 2h42 minutos en 67 km  a una media de 24,6 km/h. Me venía bien salir a este ritmo. Es importante recuperarme de la sobrecarga muscular y articular.

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