martes, 20 de marzo de 2012

Ha vuelto la nieve a Cantabria



Retomo la bici con ganas. He subido hasta Bárcena de Pie de Concha con viento a favor. Me ha acompañado el tiempo. Ya de vuelta para casa he alargado por Viernoles. He metido la bici en el coche y he llevado a Emma al complejo. He seguido pedaleando por Mogro y la última media hora la he realizado en el complejo. Treinta minutos con una media de 137 pulsaciones a 35,4 km/h de media y una cadencia de 99 pedaladas por minuto.
Espero que me vaya dando el punto que voy a necesitar para carreras venideras.

Resumen:

105,46km                    3h43´                            28,4km/h                    841m                            116/141p

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