Hay dias.....



He llegado a casa después del trabajo cansado. Con pocas ganas de gimnasio, aun así allí me he plantado y hacer algo he hecho. Con muy pocas ganas y de menos  a más.
Creo que habré echo unos tres minutos de elíptica, después cuatro series de prensa inclinada con poco kilos ,cuatro de prensa horizontal con pocos kilos, cinco de femoral, tres de gemelos y cinco de extensiones. Unos estiramientos y para casa.
Luego me he quedado viendo a las niñas en atletismo. Lo echaba de menos.
Ya tengo a las dos federadas, quien lo iba a decir, ennnnn atletismo. Con lo duro que es.
Acabo el mes con 1409 km.

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