sufrimiento consentido

 Sigo estando fino. Si os dijera que como, a alguno le daba algo. Le comento a mi mujer cuando viene de traer a las niñas del cole que como está el cielo. Me dice que amenaza lluvia pero así lleva todo el día. Me visto y salgo. Voy en dirección al Dobra y miro para Ibio y la que viene es buena. Pienso en seguir, en volverme, me caen gotas, me digo para casa. Empieza a caer, ya estoy llegando. El cielo se cae, llegue. La que pudo caer en veinte minutos. En el garaje ya estaba, ducha y a buscar a mis hijas al colegio. Me parece que el fin de semana toca lluvia. Me han salido 5 km en 13 minutos a una media de 22,7km/h. Arroz a banda 800 gr de pescado variado (rape, congrio, cabracho) 360 gr de arroz bomba 2 tomates maduros, pelados 4 langostinos 2 dientes de ajo Tres cucharadas de salsa de tomate Azafrán, sal, aceite de oliva, perejil 750 ml de caldo de pescado Cocer en el fumet el pescado, cortado en dados y desespinado. Lo justo, colar y reserva...

He llegado tarde de trabajar, he comido tranquilo, me he sentado cinco minutos en el sofá y me he dicho ya es hora de levantarse. Objetivo darme una vuelta en bici. El viento sur sigue dándonos fuerte y eso ayuda a salir en bici en esta época del año. Me he ido hasta Coo y he subido en dirección a la Puentecia, he bajado camino de Herrera de Ibio y he girado a la izquierda camino del Mozagruco. He coronado y de frente hacia el Mozagro. He coronado en la zona donde estuve con Chuchi el lunes, aquí tenía que girar a la izquierda en dirección al Mozagro y bajar a la Puentecia.  Pero no me he atrevido, se me hacia tarde, hacia mucho viento, me tiraba de la bici. Menos mal que me he vuelto por donde he subido, porque he llegado a casa a las 18h15. Se estaba haciendo de noche. Bueno primero me dio tiempo a limpiar la bici. Dejare para otro día la bajada desde el Mozagro a la Puentecia, nunca la he hecho, pero yo creo que se puede, si no hay camino, por el prao. Me ha...

A las 9h30´me he ido camino de casa de Oscar. En Puente me ha cogido el grupo de carretera, serian unos 40 ciclistas y hemos ido con ellos hasta Renedo de Cabuérniga. Les hemos abandonado y nos hemos metido para Viaña. Hemos hecho la primera parte de la marcha Foramontanos   y hemos salido   a la carretera que sube al moral. La primera parte de la subida es asfalto, al estar mojado patinaba un poco. En la ermita ya ha empezado la grija y posteriormente las camberas de tierra y prao. Todo bien mojadito, con bastante barro y, después de una bajadita complicada debido al barro y agua hemos llegado a Viaña. Subidita dura de cemento, seguido de una subida con buen firme de grija, en la que se acumula el cansancio. Cruzamos una valla y nos metemos en el prao. Subir, bajar, subir, todo mojadito y que se agarraba bastante. Como mi hermano lo sube todo en plato mediano, no debe saber que tiene uno más pequeño, el ritmo nunca decae. Mis piernas en esos momentos estaban cansadi...

Esta mañana me deje caer a las 9h30´por La Viesca y no había nadie. Me fui camino de Cabezón de la Sal pensando que iba a hacer, si subir hasta Renedo de Cabuérniga y hacerme la subida de Viaña de la Foramontanos hasta la zona de Moral o subir por el caserío de Bustarredondo hasta el  Toral y bajar a Porciles y Villasuso o desde el Toral ir hasta el Mozagro y  bajar a La Puentecia. Me cruce con Chuchi Puente en la Veguilla, nos saludamos y tire para donde tenía previsto. En Casar me coge Chuchi por detrás, empezamos a hablar y le digo si me acompaña. Me dice que sí, pero que está cansado, ha salido estos días en bici y no está acostumbrado a tanto ajetreo. Me digo bueno, cambiare la ruta y me decidiré por El Toral y bajar  a Herrera de Ibio. A Chuchi técnicamente le falta mucho monte y no era momento para una caída. La salida ha sido muy agradable, sobre todo por la compañía. No hemos tenido ningún problema, hemos disfrutado de unas vistas y de un cielo maravillos...

La de hoy se puede decir que ha sido una pequeña salida en mtb. A las 9h30 ya estaba en el puente de la Barquera. Había quedado con Oscar y sabía que ya estaban quedando los amiguetes a esa hora. Cuando llegue había un chico que me dijo que si se quedaba en esta zona y le dije que creía que sí, pero sino que se viniese conmigo y con Oscar. A los dos minutos ya llegaron los demás. Sin más tardar nos pusimos en marcha, subida a la Jerrizuela desde Coo y bajada a Lobao.  Lo mismo que ayer, yo hoy no tuve nada que ver, el guía fue Jose. Luego tiramos para el monte Tejas, pero como digo mi vuelta ya fue para casa. Tenía que llevar a la hija mayor al médico. Hoy hemos subido a un ritmo alegre la zona de la Jerrizuela, se notaba que venía Jose Luis. La gente fue descolgándose sin más. Coronamos con él, Oscar y yo. Me supongo que más adelante se irá calentando la cosa cuando se integren Ringo, Simal, etc. Yo tranquilo y a rueda, he hecho muchos esfuerzos este año. Me he propues...

Esta mañana aprovechando el buen tiempo nos juntamos ocho tíos en bici y fuimos camino de Ibio. Muy despacio ya que había diferentes niveles. En todas las subidas nos agrupábamos y charleta. Yo creo que nunca había salido tan despacio, pero he disfrutado de la compañía. Más tarde nos fuimos un trío por otro lado y ahí si, ya les tense un momento. Me encontré bastante bien, aunque el esfuerzo fue corto. Me han salido 41 km en 2h42´ a una media de 15 km/h. Gazpacho de sandia 250 gr de sandia 4 tomates maduros 1 trozo pequeño de pepino ½ diente de ajo 1 trozo pequeño de pimiento verde 1/3 de calabacín mediano 1 cebolleta pequeña 100 ml aceite de oliva 30 ml de vinagre de jerez Sal y pimienta blanca Escaldar el tomate y pelarlo, con el ajo y el calabacín. Asarlos en el horno o saltearlos en una sartén. Pelar el pepino y picarlo con la cebolla y el pimiento. Picar la sandia. Juntar todos los ingredientes y dejar macerar un par de horas. Triturar y r...

Pocas ganas o mucho cansancio. Para salir a las tres y pico de la tarde, después de trabajar y recién comido hace falta muchas ganas. Me he cogido la mtb y me he ido muy despacio a dar una vuelta sin rumbo fijo. Me he metido por Riocorvo arriba y antes de llegar a Yermo he subido por la derecha al monte. Nunca había subido por aquí y eso que está a 4 km de mi casa. He coronado y he descendido por un prao, siguiéndome tres perros como locos. He abierto una verja, después otra y he salido a la marmolería pefersa, creo que es. A partir de aquí he subido Sierra Elsa y he bajado a la Viesca por una zona técnica. Me han salido 14 km en 1h16 minutos a una media estratosférica de 10 km/h. A eso le llamo yo ritmo. Ensalada de patatas con roquefort 4 Patatas grandes 20 gr de queso de roquefort o azul 12 anchoas 8 lonchas de salmón ahumado 4 huevos 100 gr de mahonesa Sal y pimienta blanca Cocer las patatas sin pelar en agua y sal. Aproximadamente unos 25 m...