sufrimiento consentido

Me levante temprano y a las 8 de la mañana ya estaba en la bici. Me di la vuelta por Santa Lucia y llegando a la Veguilla me encontré al grupo. Este había adelantado su salida un cuarto de hora. Hemos subido hasta el Pozo del Amo. He ido metido bien atrás y al llegar a Fresneda he ido pasando gente. Mi intención era relajarme a partir de cruce, pero el ritmo era llevadero. He seguido progresando, pero el ritmo ha aumentado y bastante he tenido con poder seguir la rueda de Toni. No ha estado mal ya que hemos coronado después de Dailos y Pitana. Me he puesto a 173 pulsaciones. Me he notado muy trabado de rodillas para abajo. Pero es lo que hay.  Pitana se ha puesto en cabeza  y en el pueblo del Saja ha pasado a la cabeza Dailos y se ha puesto a tirar como una burra. Esta vez me he dicho, en cuanto llegue a 160 pulsaciones abandono el esfuerzo y así ha sido. Ha sido en el momento que Dailos se ha apartado y ha saltado Eduardo con la mtb. Espero que el siguiente fin de seman...

Esta mañana no pude salir. Me fui con mi mujer y con mis hijas a la liga de menores de atletismo en la Alberícia. Les hacía mucha ilusión. Las dos concursaron en lanzamiento de pelota. Elsa no paso el corte y se quedo fuera de la final. Emma si entro en la final pero no sé como quedo. No pasa nada, por la tarde sí que pude salir en bici. Me di una de mis vueltas favoritas. Ir hasta Corrales, subir Collado, bajar a Villasuso y subir Brenes. Descenso hasta Ucieda y para casa. Intente no pasar de 140 pulsaciones. Me marque un tiempo en Collado de 20´´37” con viento a favor, muy lejos de mi mejor tiempo de 14´28” echo el 6 de octubre. Desde el alto de collado hasta Brenes he tardado 19 minutos más. Lo normal. Un día de estos me grabare el trac de Foramontanos para descender hasta el pueblo abandonado de las Rozas y salir a Ucieda. Hoy no pudo ser. Menos mal porque se me hubiera hecho de noche. Resumen: 66,24km          ...

Otro día haciendo menos de lo debido. Además no me he visto nada bien. Espero que la semana que viene mejoren estas sensaciones. Me ha llamado Rubén para correr en Zalla, pero va a ser que no. Estoy yo para pegarme calentones. Quita, quita. Si todo va bien debutare en Santander. Carrera fácil, aunque sé que muy nerviosa. Me he subido Hijas por la parte de San Felices. Creo que más adelante este va a ser mi puerto para las series. Desde Puente Viesgo es la subida perfecta, a que si Ricardo. Resumen: 82km         2h38´         27,1km/h                    690m         107/138p Bacalao con pilpil de boletos 500 gr de bacalao 2 dl de aceite de oliva de 1 grado 2 dl de aceite de oliva de 0,4 grados 3 dientes de ajo 50 gr de boletos Lo primero c...

  Sigo sumando menos horas de lo que tengo programado. Aun así he subido Carmona por los dos lados. De Valle al alto he tardado 21´25”. Eso sí me ha salido una media de pulsaciones de 131. Luego desde el pueblo de Carmona hasta el alto me ha salido 22´48”. Con una media de 132 pulsaciones. Me he notado mal, muy pesado y muy trabado de piernas. Demasiadas pesas me parecen a mí. Si ya el año pasado subía poco, este año me temo que voy a dar un paso atrás. La primera subida la hice en 15´45” el 24 de septiembre y la segunda la hice 17´46” el 10 de septiembre del año pasado. Tiempos lejanos. Me he notado muy cansado, encima no subían las pulsaciones. Espero mejorar mañana. Resumen: 81km          2h52´          28,1km/h                     1123m          ...

Últimamente se me complican las salidas en bici. A pesar de ello intento no fallar. He salido más tarde que de costumbre y con el estomago muy lleno. Solo me ha dado tiempo a ir hasta Virgen de la Peña. Ya en casa he cogido a las niñas y las he llevado a atletismo. Mientras tanto me he ido a dar la vuelta por Carabias, Mogro y Puente Arce. Aquí saliendo en dirección a Pedroa había delante mío dos ciclistas jóvenes y he intentado cogerles. Si pasaba de 140 pulsaciones les cogía. Si rozaba las 140 me mantenía a cien metros. Así hasta Barreda. En el Poblao de Sniace se han saltado un semáforo y cuando he llegado yo a él, ya estaba en verde. Me he puesto a 160 y les he cogido en un plis-plas. Luego en el complejo he rodado media hora a 140 pulsaciones de media. Resumen: 73,63km                       2h24´          30,6km/h  ...

He podido ir al gimnasio. Después de un día muy intenso de trabajo solo he podido cumplir. Unas series un poco más fuertes que la vez pasada. Mañana me supongo que agujetas. Si puedo voy a salir en la bici de montaña. Que pocas ganas tengo de escribir.

Ya que mañana no puedo salir en bici, pues lo he hecho hoy. Me he ido hasta San Vicente de la Barquera. Con pocas ganas y no cumpliendo el entreno como tenía previsto. Me sobro tiempo y me falto ritmo. Lo que digo pocas ganas. Espero que sea pasajero. Resumen: 70,86km                       2h29´          28,4km/h                     821m          118/146p