Mucho que mejorar, espero.
Salida corta
pero intensa. Sabiendo que mis sensaciones no son las esperadas, nada más dejar
a las niñas en atletismo me volví echando leches a casa, me cambie y me fui con el coche y la
bici al complejo. Salí en dirección al Dobra, solo tenía una hora y quería probarme
en la durísima subida al mazo en Viernoles. Fui dándole caña hasta allí para así
calentar bien. Esta subida es terrible, 1,7km al 14,7% de media, toda
asfaltada. El 20 de noviembre es la primera vez que la subía fuerte e hice 10
minutos, eso si después de darme un buen calentón en Ibio. Hoy con viento a
favor hice 10´30”. Ni tan mal, ya que según iba subiendo pensé que iba a hacer
unos doce minutos, joder es que iba parado. Así y todo me queda mucho que mejorar.
Espero que con las pruebas venideras mejore, sino mal, muy mal. Estoy muy
trabado. Luego me volví para el complejo por la Hilera. Todo mojadito me metí
en el coche con las hijas y para casa. Mañana espero que más y mejor.
Resumen:
24,47km 1h 24,2km/h 665m 141/172p
En la subida
al Mazo he hecho 10´30” a 9,7km/h de media y 161p/m
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