Menos quejarse.
Palacio de los Hornillos. Se rodo la pelicula Los Otros del director Amenabar.
Joder si casi no se ve.
Hoy he
vuelto a coger la mtb. Hay que ir acostumbrándose a ella, cuanto primero mejor.
Me he notado francamente mal. El sillín muy duro. Los pedales muy separados. El
famoso factor Q. Me ha costado mucho. He salido unas horas y desde el principio
hasta el final de la ruta mal. Ahora mismo me duele el culo. Demasiado.
Aparte
quiero que los problemas de salud vayan desapareciendo. Están ahí y perduran.
Exceptuando a mi mujer los demás estamos muy mal. En cuanto parece que tiro a
recuperarme, aparecen mis hijas para recordarme que los virus siguen en casa.
He tirado
para Cabezón y en Quijas me he tenido que volver. La lluvia subía de tono. Me
he encontrado a Carlos ex compañero de trabajo de mi hermano Toño, todo
enterito de Vitalicio y nos hemos hecho compañía hasta más allá de Corrales.
Luego hemos llegado a Torrelavega, pero como seguía arreciando agua, me he
subido hasta Bárcena de Pie de Concha. Sin una gota de agua en la carretera,
hasta llegar hasta casa.
Las
sensaciones horribles. Solo pensar que el sábado corro en Mareo, pues me dan
Mareos.
Buena carrera de Oscar en flecha-Brabancona.
Resumen:
104,9km 4h01´ 26,1km/h 936m 116/149p
Salsa de
tomate
2,7 kg netos
de tomate en lata
250 gr de
cebollas
250 gr de
zanahorias
25 gr de
ajos
150 ml de
aceite de oliva
10 gr de pimentón
dulce
75 gr de
azúcar
Sal
Pelar y
picar la verdura en juliana. En una cazuela se vierte el aceite y le añadimos
el ajo, rehogar y añadir la cebolla y la zanahoria. Seguir rehogando hasta que
coja algo de color. Añadir el pimentón, el tomate, la sal, azúcar y el laurel.
Cocer tres cuartos de hora a fuego lento. Sacar el laurel y triturar.
Joder Juancar, con tanta carrera no te va a quedar tiempo para rodajes laaaargos.
ResponderEliminarNo se que va a ser de mi este año. Mal lo llevo. Pero dará tiempo a resurgir. Confio en mi. Espero sufrir mucho ahora.Para luego en algun momento recoger algo.
ResponderEliminar¿Vas a venir acorrer al barrio la marcha de montaña?
No competiré mas hasta ElSOPLAO, las carreras de montaña son demasiado traumáticas y no quiero arriesgar que bastante tengo con la sobrecarga que tengo en los gemelos ahora.
ResponderEliminar